第288章 只怕更失望（1/2）

至于叶芷跟欢欢，成绩排徊中等，隐约向着下等的方向前进……

一心不能二用。

叶芷成为凌波仙子的弟子后，每天早上早早起床，欢欢跟她一起接受训练。

跳高在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，如石下坠~

而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，起如飞燕掠空，落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无痕。

内家轻功，以跌坐练气，或早或晚行动，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数十米之高，身轻如燕，墙壁可走，亦可行走于波光粼粼的水面之上。

练习轻功之前，要练基础功：丹田内功。

丹田内功就是以特定的方法锻炼人身精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈~

一边雄鸡未报晓之际已经练完内功，接着要练习跳坑、跳台。

练轻功，确实是一门苦差事。

在书院期间到了选修课时间，还要去钱卫夫子那里练习武功，现在给叶芷一柄长枪，她都可以舞出寒星点点，银光皪皪的感觉！

叶氏以为小女儿坚持不了几天便会打退堂鼓，这么多日了，小丫头硬生生的没有喊一句累。

要知道，小女儿平时最怕吃苦！

女大不由母，也任着她去了。

马车内。

叶芷揉了揉惺松小眼，趴在马车的长凳上：“小宸，我有点困，我先趴着睡一会儿，到了府里你再唤我。”

娇小人儿躺了下去。

沈宸望着她眼下淡淡的乌青，有些心疼：“嗯，你睡吧。你跟着凌波仙子练轻功，晚上莫看话本子了，还要兼顾学业，你身子吃不消。”